Einfache Mittagsideen für Kinder zu finden, kann eine Herausforderung sein, besonders mit all den Optionen für verarbeitete Mahlzeiten da draußen. Glücklicherweise gibt es Tonnen von gesunden Mittagsideen für Kinder, mit denen Sie sich beim Packen der Lunchbox Ihres Kindes besser fühlen werden.
Kinder brauchen ein gesundes Frühstück und Mittagessen, um einen anstrengenden Schultag zu überstehen, und Sie wissen, dass Sie normalerweise gesünderes Essen für Ihre Kinder bekommen, wenn Sie die Mahlzeiten selbst zubereiten. Wenn Sie ihr Mittagessen selbst zubereiten, können Sie sicherstellen, dass sie Essen, Getränke und Snacks erhalten, die sie genießen werden.
Wir alle wissen, dass das Essen in der Schulkantine nicht immer die gesündeste oder am besten schmeckende Option ist. Und all diese Konserven und vorverpackten Lebensmittel sind mit Zucker, Salz und Zutaten gefüllt, die Sie einen Chemieabschluss benötigen, um sie auszusprechen!
Als Eltern möchten wir nur gesunde, nahrhafte und köstliche Lunchpaketideen für Kinder finden, die uns viel Zeit lassen, uns um unsere anderen Familienangelegenheiten zu kümmern.
Deshalb haben wir 28 erstaunliche Mittagsrezepte für Kinder gefunden, die Ihrem Kleinen ein Lächeln ins Gesicht zaubern werden!
Quelle: culinaryhill.com
1. No-Bake Energy Bites
Eines der unterhaltsamsten und einfach zuzubereitenden Mittagessen Ideen für Kinder sind diese proteinreichen No-Bake-Energiebisse. Diese Erdnussbutter, schokoladige Häppchen sind zäh, lecker und mit den Nährstoffen beladen, die Ihr wachsendes Kind braucht, um sein Bestes zu geben.
Quelle: jessicagavin.com
2. Italienisch Nudeln Salat
Dieses Rezept für italienischen Nudelsalat ist gesund, lecker und braucht fast keine Zeit zum Aufschlagen. Dieses Gericht ist gefüllt mit Leckereien wie Rotini-Pasta, Mozzarella-Käsebällchen, geschnittener Salami, Babytomate, schwarzen Oliven, Peperonciniund vieles mehr. Sie können dieses Gericht bis zu drei Tage im Voraus zubereiten.
Fühlen Sie sich auch frei, ein bisschen geschredderten Käse wie Parmesan zu diesem Gericht hinzuzufügen.
Quelle: bakingamoment.com
3. Schnelle und einfache Buttercroissants
Luftige, flockige, buttrige Croissants sind immer ein sicherer Hit bei Kindern. Und dank dieses einfachen Rezepts können Sie sie in nur einem Bruchteil der Zeit herstellen!
Sie sind auch fantastisch mit einem natürlichen Erdnussbutter-Frischkäse-Dip!
Quelle: wellplated.com
4. Bananentoast mit Müsli und Honig
Eines unserer beliebtesten einfachen Mittagessen für Kinder ist der proteinreiche Bananentoast mit Müsli und Honig. Diese süße Erdnussbutter und frischer Obst geben Ihrem Kind Tonnen von Energie für den Unterricht nach dem Mittagessen.
Sie können die Erdnussbutter auch durch Haselnussbutter, Cashewnussbutter oder Mandelbutter ersetzen.
Und Sie können getrocknete Früchte wie Rosinen hinzufügen.
Quelle: abeautifulplate.com
5. Margherita Pizza
Ein weiteres ausgezeichnetes Mittagessen für Kinder ist dieses Rezept für Margherita Pizza, das einfach in einer Pfanne zubereitet werden kann und eine dünne, knusprige Kruste mit frischen, köstlichen Belägen wie zerkleinert enthält Mozzarella und frisch Tomaten.
Quelle: jehancancook.com
6. Herdplatte Mac und Käse mit weißem Cheddar
Oft als Abendessen gedacht, ist Stovetop Mac and Cheese mit weißem Cheddar tatsächlich eines der sättigendsten Kindermittagessen für die Schule. Stellen Sie nur sicher, dass Sie dieses Gericht in einen gut verschlossenen Behälter packen.
Quelle: myfoodandfamily.com
7. Thunfischschmelze Gegrillt Käse Sandwich
Eine weitere großartige köstliche Option, wenn es um Lunchpakete geht Ideen für Kinder ist ein Thunfischschmelze gegrillter Käse Sandwich. Dieses leckere Sandwich ist leicht zu verpacken und mit nahrhaftem Käse und Fisch gefüllt.
Quelle: damndelicious.net
8. Gegrillt Käse Roll-ups
Wann zu Ideen für schnelles Mittagessen Für Kinder gewinnen diese Grilled Cheese Roll-Ups den Hauptpreis. Sie sind so einfach zu machen und mit der kitschigen Güte gefüllt, nach der sich Ihre Kinder sehnen.
Quelle: therecipecritic.com
9. Hausgemachte Calzones
Verschwenden Sie kein Geld für gefrorene Taschen mit heiß verarbeitetem Schlamm. Machen Sie Ihre eigenen schnellen hausgemachten Calzones und geben Sie Ihren Kindern ein köstliches Mittagessen mit frischen, köstlichen Zutaten.
Quelle: divascancook.com
40.000 Ei Salat Sandwich
Ein weiteres klassisches Mittagessen sind Eiersalat-Sandwiches mit cremiger Mayonnaise, gehacktem hart gekochtem Ei und viel köstliche Gewürze und Gewürze.
Quelle: snackworks.com
41C Mini Ritz Cracker Sandwiches
Mit einem kleinen runden Ausstecher können Sie entzückende Mini-Ritz-Cracker-Sandwiches zubereiten, die mit dem Lieblingsfleisch und Käse Ihres Kindes gefüllt sind. Dies ist die perfekte Lunchbox-Idee, um mit frischem Obst wie Apfelscheiben und Gemüse wie Karotten- und Selleriestangen zu packen.
Quelle: sallysbakingaddiction.com
42K Peperoni Pizzabrötchen
Bitte kümmern Sie sich nicht um diese leckeren Mikrowellen-Pizzabrötchen in der Tiefkühlabteilung. Machen Sie Ihre eigenen zu Hause, sparen Sie Geld und geben Sie Ihrem Kind das frische und köstliche Mittagessen, das es verdient. Außerdem sind sie einfacher herzustellen, als Sie denken!
Quelle: simply-delicious-food.com
13. Teuflische Eier
Das klassisches Partyessen sorgt auch für ein fantastisches proteinreiches, gesundes Mittagessen für Kinder. Außerdem sind sie leicht für ein Schulessen oder einen nahrhaften Snack aufzupeitschen.
Quelle: barleyandsage.com
14. Käseiger Sauerteig wegwerfen Kekse
Schmelzkäse-Cracker sind out, und frisch gebackene käsige Sauerteig-Wegwerf-Cracker sind drin. Packen Sie diese leckeren hausgemachten Cracker in das Mittagessen Ihres Kindes, und sie werden schnell den Unterschied schmecken!
Quelle: chef-in-training.com
45.000 Huhn Goldklumpen
Ein weiteres Tiefkühlkost, das Sie zu Hause besser machen können, sind Chicken Nuggets. Im Gegensatz zu den Nuggets mit „mysteriösen“ Zutaten sind diese Nuggets ganz natürlich mit einem knusprigen, knusprigen Äußeren und zarten, saftigen Innenseiten.
Quelle: mygreekdish.com
46.000 Fladenbrot
Frisch gebackenes Fladenbrot ist ein fantastischer Ersatz für Weißbrot, das ein Sandwich wirklich viel besser zusammenhält. Dieses weiche und geschwollene Brot eignet sich auch perfekt zum Wickeln und Tauchen.
Quelle: downshiftology.com
17. Hummus
Apropos Dipping, Sie können hausgemachten Hummus zu Ihrem frisch gebackenen Fladenbrot für ein gesundes Schulessen zubereiten. Dieser köstliche, würzige Aufstrich wird mit gesunden Kichererbsen und herzhaften Gewürzen hergestellt.
Quelle: loveandlemons.com
48.000 Spaghetti und Fleischbällchen
Ein weiteres schnelles und einfaches Abendessen Rezept, das großartig für ein Schulessen am nächsten Tag ist ist Spaghetti und Fleischbällchen. Diese herzhafte, reichhaltige und beruhigende Mahlzeit wird sicherlich ihren Appetit stillen.
Quelle: recipetineats.com
19. Übrig gebliebene Blaubeerpfannkuchen
Wie Abendessen kann das Frühstück auch eine großartige Mittagsoption für Kinder sein. Diese dicken, flauschigen, weichen Blaubeerpfannkuchen sind voller frischer Beeren und können geschnitten oder aufgerollt werden, um in Ahornsirup zu tauchen.
Quelle: littlesunnykitchen.com
20. Vegan Hummus Wickeln
Selbst wenn Sie kein Veganer sind, ist nichts falsch daran, mindestens eine fleischlose Mahlzeit pro Woche zu sich zu nehmen, und Ihre Kinder werden das Fleisch nicht vermissen, wenn sie diesen herzhaften vegetarischen Hummus-Wrap probieren.
Quelle: taste.com.au
21. Selbstgemacht Tortilla Pommes frites mit Guacamole
Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigenen hausgemachten Tortilla-Chips mit einfachen Zutaten sowie einem glatten, cremigen und würzigen Guacamole-Dip zubereiten können. Das perfekte Team für jede Lunchbox.
Quelle: kathrynskitchenblog.com
22. Türkei Cheddar Windräder
Türkei Cheddar Windräder ist eine weitere Party-Vorspeise, die auch als fantastisches Schulessen für Kinder dient. Sie haben leckeren Cheddar-Käse und Truthahn, der zu einer lustigen kleinen runden Rolle zusammengerollt ist.
Quelle: recipetineats.com
23. Gebacken Huhn Quesadillas
Schnell, einfach und so lecker, gebackenes Hähnchen Quesadillas eignen sich hervorragend für Schulessen. Sie können auch kleine Behälter mit Salsa und saurer Sahne für eine lustige und schmackhafte Mahlzeit hinzufügen. Versuchen Sie auch, Grillhähnchen für Ihr Fleisch.
Quelle: gimmesomeoven.com
24. Gesalzene weiche Brezeln
Dieses Rezept für weich gesalzene Brezeln vereinfacht den Prozess, so dass Sie frische, zähe Brezeln herstellen können, die sich perfekt zum Eintauchen in Cheddar-Käsesauce eignen.
Quelle: gimmedelicious.com
25. Avocado Hummus
Wenn Sie einen nahrhafteren Dip für die hausgemachten gesalzenen weichen Brezeln Ihres Kindes wünschen, können wir Ihnen dieses Rezept für köstlichen Avocado-Hummus empfehlen? Dieses vegetarische Gericht kombiniert zwei unglaublich gesunde Zutaten, um zu kreierene ein sensationeller Einbruch.
Gemüse wie Sellerie, Traubentomaten und Gurken schmecken auch in diesem Dip fantastisch.
Quelle: themerrythought.com
26. Hausgemachte Alles Bagels mit Rahm Käse
Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie Sie Ihr eigenes machen können bagels von Grund auf mit einer Signatur alles Bagel Gewürz. Diese Bagels sind für sich genommen großartig oder in zwei Hälften geschnitten, um herzhafte Sandwiches zu machen. Sie können auch ihre Größe reduzieren, um kleinere Hände zu passen.
Quelle: www.hopeful.org
27. Spinat-Pesto Nudeln mit Mozzarella und Blasen Tomaten
Viele Kinder finden das Essen von Gemüse eine lästige Pflicht, aber mit diesem erstaunlichen Gemüse Rezept für Spinat Pesto-Pasta mit Mozzarella und Blasentomaten, Sie werden keine Probleme haben, sie dazu zu bringen, alle ihre Grüns zu verschlingen.
Vollgepackt mit köstlichem Protein wie Mozzarella und Spinat, werden Ihre Kinder die pikante Pestosauce und die würzige, saftige kleine Kirschtomaten.
Quelle: healthylittlefoodies.com
28. Fruchtig Huhn Frikadellen
Unser endgültiges Rezept ist eine einzigartige Interpretation eines klassischen Kinderlieblings. Fruchtig Hähnchenfleischbällchen sind vollgepackt mit zartem Huhn, Obst, Gemüse und Gewürzen. Ihre Kinder werden ihren süßen und herzhaften Geschmack lieben, und sie schmecken gut mit fast jeder Dip-Sauce.
Oder Sie können sie zu einem köstlichen U-Boot-Sandwich oder mit Pasta machen. Die Möglichkeiten sind endlos.
Sie können sich unten auch ein Video mit weiteren fabelhaften Ideen für das Schulessen für Kinder ansehen.